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第1章…身長を伸ばすことってできますか? 
大学と中学校のトレーナーに聞く/星川精豪さん
第2章…ケガをしたら、どうすればいいですか? 
女子日本代表のアスレティックトレーナーに聞く/岩松真理恵さん
第3章…ちゃんと食べれば、いい選手になれますか? 
食の専門家「スポーツ栄養士」に聞く/木村典代さん 
第4章…バッシュ選びって、重要なことはなんですか? 
スポーツメーカーに聞く・その1/アシックスジャパン株式会社の皆さん
第5章…インナーって着用したほうがいいんですか? 
スポーツメーカーに聞く・その2/株式会社ドームの皆さん
第6章…どのようにして子どもに接すればいいんですか? 
メンタルトレーナーに聞く/小林宏繁さん
第7章…スポーツ大国・アメリカの育成年代ではどんなことが起きているんですか? 
アメリカで資格を取得したアスレティックトレーナーに聞く/中山佑介さん
終章…ところで、ERUTLUCではどんな指導をしているんですか? 
代表の鈴木良和コーチに聞く
おわりに